Diéta Óvoda

Májusban kaptam egy nagyon kedves meghívást a címben említett étteremtől. A Szederinda étterem májusban megnyitotta kapuit.  Az eseményen sajnos magam nem tudtam ott lenni. De nagyon örülök szakemberként és olyan anyukaként is aki látja mekkora gond a mentes étkezés. Szóval boldogan adom közre egy olyan étterem sajtó anyagát ahol nagyon fontosnak tartják, hogy eljusson az étterem… Tovább »

Még javában tart a nyár, a szünidő és a nyaralás ideje. A megszokott hétköznapokhoz képest ez az időszak szinte mindenki számára hoz egy kis változást a napi beosztásban, életmódban, táplálkozási szokásokban. A gyerekek az óvoda és az iskola helyett főként otthon, vagy a nagyszülőknél töltik napjaikat. Más a napi ritmus, mivel nem szigorú menetrend szerint… Tovább »

A nyaralás nemcsak a gyerekek, de a felnőttek számára is jó kikapcsolódási lehetőség, a mindennapi tevékenység kicsit más, mint a hétköznapokban. Ez a változás természetesen az étkezésre is hatással van, jellemző a későbbi időpontban történő ébredés, a későbbi lefekvés. Emiatt az étkezések is tolódnak egy kicsit, arra azonban ügyeljünk, hogy naponta legalább 3 alkalommal étkezzünk…. Tovább »

Sokan bele sem gondolunk, hogy mennyi idő telik el vacsorától a másnapi első étkezésig. Pedig ez az időtartam akár 12-14 óra is lehet. Ez idő alatt energiaszintünk alaposan lecsökken, így rendkívül fontos, hogy reggel feltöltsük szervezetünket. Ezért nevezik a szakemberek a nap egyik legfontosabb étkezésének a reggelit. Azok, akik kihagyják a reggelit, egész nap fáradtabbak,… Tovább »

 Oh édes élet! Valóban nélkülözhetetlen a boldogságunkhoz az édes íz? Valóban igaz,hogy a gyerekek veleszületetten édes ízre vannak “kódolva”? Sok-  sok kutatás szerint az édes íz kedvelése velünk született sajátosság, amely életünk végéig elkísér bennünket. Ahogyan minden másnak, úgy az édességfogyasztásnak is megvan a maga helye az egészséges étrendben. Az édességek színessé, változatossá, élvezetessé teszik… Tovább »