Diéta Óvoda

Előke egy hozzátáplálásról szóló alkalom édesanyáknak

Az Előke  a hozzátáplálást körbejáró rendezvény 2017. július 1-én a Lurdyban került megrendezésre. A rendezvényen szakemberek osztották meg közérthetően a  témával kapcsolatos szemléletüket, és gyakorlati tanácsokkal, ötletekkel igyekeztek ellátni a szülőket a mai tudományos tapasztalatok alapján. A résztvevő előadók hozzátáplálással, csecsemők táplálásával foglakozó dietetikusok és szoptatási tanácsadók összefogásban, a témában jártas blogerekkel. Igyekeztünk szakmai és… Tovább »

Amit eddig nem mondtak a glutén bevezetéséről!

A csecsemőnk táplálása kezdetben igen egyszerűnek tűnik, hiszen az anyatejes táplálással, a kizárólagos szoptatással sok mindent kipipálhatunk. Kényelmes, mindig kéznél van és annyi, amennyire a babáknak szüksége van. Aztán elérkezünk ahhoz az időszakhoz, amikor megkezdhetjük a hozzátáplálást és számtalan új kérdés vetődik fel bennünk. Az egyik legkardinálisabb kérdéskör a glutén bevezetése, mellyel kapcsolatos ajánlások az… Tovább »

Minden, amit a hozzátáplálásról tudni kell

Előke – konferencia július 1-én Gyermekének születése pillanatától minden tudatos édesanya a lehető legjobbat szeretné megadni babájának. A legtöbben már a babavárástól kezdődően az összes fellelhető információt igyekeznek begyűjteni, hogy mindent jól csináljanak. Aztán megszületik a gyermek, és sok-sok kérdés a helyére kerül, de persze mindig jönnek helyükre újabbak. A hozzátáplálás egy komoly, fontos téma,… Tovább »

Előke-hozzátáplálás

Az Előke olyan a hozzátáplálást körbejáró rendezvénysorozat, ahol szakemberek osztják meg közérthetően nézeteiket, és gyakorlati tanácsokkal, ötletekkel látják el a szülőket a mai tudományos tapasztalatok alapján. Érdemes részt venni azoknak a szülőknek és babáknak, akik még a hozzátáplálás előtt állnak, és azoknak is, akik már hozzátáplálnak. Én is meghívást kaptam, a babák első püréinek elkészítéséről, a… Tovább »

A csEVegŐ margójára

A csEVegŐ egy közös kezdeményezés a Hamikalauz – üveges bébiételek kisokosa blog fb csoportjában. Ketten dietetikusok  szakértőként vállaltuk, hogy adott időben élő csat formájában állunk rendelkezésre az anyukák számára. Ezen az eseményen az alábbi témákban igyekeztem válaszokat adni:táplálék allergiák, mentes étrendek, egyéb gyermektáplálási kérdések, hozzátáplálás, várandósság és szoptatás alatti étkezés, elhízott gyerek és az ő fogyókúrájuk,  alternatív… Tovább »

Húsvéti étkek babáknak-, vagyis mit ehet a baba húsvétkor?

A húsvéti ünnepek közeledtével már beszéltünk arról mit hozzon a nyuszi csokoládé helyett. Most egy másik kérdés, hogy a hagyományos húsvéti ételek közül vajon mit is adhatunk már a babánknak? A hagyományos húsvéti fogások egyéves kor alatt semmiképp sem ajánlottak! A füstölt sonka túl nehéz és sós az éretlen gyomornak, a retek – magas illóolaj… Tovább »

Okostányér by Hungary

Elkészült az új magyar táplálkozási ajánlás OKOSTÁNYÉR® elnevezéssel, amely a Magyar Tudományos Akadémia Élelmiszertudományi Tudományos Bizottsága ajánlásával jelenik meg. Mely letölthető: http://mdosz.hu/pdf/okostanyer.pdf Mit és hogyan együnk? Az egészséges táplálkozás nem ördöngösség, és számos út vezet a megfelelő megoldáshoz. Magas szintű tudományos bizonyítékok szólnak a változatosság előnyei mellett, vagyis arról hogy az egészséges táplálkozás megvalósításához nincs szükség… Tovább »

Cukrok v/s édesítők

Mind a cukorról, mind az édesítőszerekről különböző nézetek, tévhitek vannak terjedőben a média által. Néhány fontos információ a cukorról: Az általános javaslat a cukorfogyasztással kapcsolatosan: a naponta elfogyasztott cukor mennyisége ne haladja meg a napi energiaszükségletünk 10%-át.Vagyis cukrot csak mértékkel fogyasszunk. A cukrok a keményítővel együtt a szervezet energiaellátásában fontos szerepet játszó szénhidrátok egyik fő… Tovább »

Adventi naptár egészséges(ebb)en

Mit tegyünk az adventi naptárba, ha nem akarjuk minden nap csokival tömni a gyerkőcöket? Most sem késő kicsit ritkítani a csokis napok számát! Minden évben a csodavárás része a karácsony, advent és a mikulás a családban, a magam részéről mindig igyekszem egészségesebbé, kevéssé az édességről a csokiról szólóvá tenni a várakozás és a mikulás időszakát…. Tovább »

Főzelékek újrahangolva

Minden szülő tudja, mekkora kihívás elfogadtatni a gyerekekkel a főzelékeket, zöldséges ételeket, holott a fejlődő szervezetnek szüksége van a bennük található vitaminokra, rostokra. Az igazság az, hogy mi szülők is hibásak vagyunk abban, hogy a főzelékek nem szerepelnek olyan előkelő helyen a gyerekek heti menüjében, mint ahol kellene. Sajnos nekünk is fűződnek menzás rossz élményeink… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!